HitSportTeam.hu

Hit Gyülekezete

Hírek

2017. január 10.
Börzsöny túra beszámoló
2016. december 29.
Decemberi Börzsöny túra
2016. november 13.
Falmászás
2016. október 23.
Holdvilág Árok túra kiírás
2016. szeptember 11.
Kő-hegy túra kiírás
2016. május 29.
Törökmező - kaland park
2016. május 21.
Túra beszámoló: Velencei-tó kerülés
2016. május 08.
Velencei-tó kerülés kerékpáron 2016
2016. április 26.
Sport tábor beszámoló
2016. április 22.
Hit Sport Tábor
2016. április 18.
Gerecse 50 Túra beszámoló
2016. április 16.
Gerecse 50 Túra kiírás
2016. március 17.
Börzsöny túra beszámoló
2016. március 06.
Börzsöny 20 Túra kiírás
2016. február 15.
Függőleges túra beszámoló
2016. február 14.
Függőleges túra, falmászás
2016. február 04.
Téli Mátra túrabeszámoló
2016. január 30.
Téli Mátra M Teljesítménytúra
2016. január 01.
Bejgli Űző kirándulás
2015. december 13.
Rám szakadék túra kiírás
2015. november 15.
Vadálló kövek túra
2015. november 15.
Vadálló kövek túra kiírás
2015. október 05.
Teljesítmény túra Dobogókőre - Beszámoló
2015. október 04.
Teljesítmény túra Dobogókőre
2015. szeptember 28.
Barlangtúra Solymáron - beszámoló
2015. szeptember 20.
Barlangtúra Solymáron
2015. július 16.
VelenceBike RING24, HSE Kerékpár csapat beszámoló
2015. július 12.
Rám szakadék túra kiírás
2015. június 21.
Vadálló kövek túra kiírás
2015. május 31.
1. Budafoki Bringanap
2015. május 17.
Erdei Pici Piknik
2015. május 10.
Börzsöny – Teljesítmény túra Királyrét 15/30
2015. április 28.
BPG OLIMPIA 2015
2015. április 28.
Vivicittá futáson - Bírjuk a marathont
2015. április 22.
Jeruzsálem Maraton (10 km) 2015
2015. április 19.
Vivicittá Városvédő Futás a Margitszigeten
2015. április 01.
Vasas szakadék túrabeszámoló
2015. február 13.
ADIDAS futó cipő
2015. január 11.
Téli Gyermekvasút Teljesítmény Túra
2015. január 11.
Veterán Triatlon Díjkiosztó Gála 2014
2014. november 23.
Csíki hegyek
2014. november 16.
Több mint teljesítménytúra: Israeli 1200
2014. november 03.
Maccabiah- Zsidó Olimpia
2014. november 02.
BMW Frankfurt Marathon- első maratonom története
2014. november 01.
Spar Maraton
2014. november 01.
Olaszországi maraton
2014. október 31.
Jeruzsálem Maraton 2014 / 2015
2014. június 06.
Első félmaratonom
2014. június 05.
Duatlon OB
2014. május 08.
Jeruzsálemi Maraton élményeim
2014. május 08.
10 000m-es Országos Bajnokság 2014
2014. május 07.
Jeruzsálem maraton után
2014. április 02.
Jeruzsálem Maraton

Jeruzsálem Maraton (10 km) 2015

2015. április 22.

Idén is abban a nagy megtiszteltetésben lehetett részem, hogy a versenyszezont a csodálatos Jeruzsálem Maratonon kezdhettem meg, ahol hivatalosan is képviselhetem Magyarországot, a Mindannyian Együtt Jeruzsálemért Alapítványt és a Hit Gyülekezetét. Harmadik alkalommal utaztam ki Izrael fővárosába, hogy egy kemény futással hozzájárulhassak ahhoz a küldetéshez, amit idén is egy több mint százfős magyar csoport teljesített: futásunkkal ezúttal (a 70. Holokauszt évben) is kifejeztük Izrael és Jeruzsálem melletti elkötelezettségünket, támogatásunkat. A képviselet mellett természetesen fontos szempont volt a futás sportszakmai oldala, illetve az utazás turisztikai része is. Örülök, hogy idén is részt vehettem ebben a nemes ügyben, valamint hogy Izrael újabb helyeire is ellátogathattam. Emellett maga a 10 km-es táv is nagyszerűen beleilleszkedett a tavaszi versenyszezonomba, hiszen jól felvezette a soron következő félmaratoni, maratoni szereplésemet.

2013-ban az 5. helyen végeztem, tavaly pedig 2. lettem a 10 km-es távon. Most egy újabb ezüstérmet sikerült szereznem, aminek nagyon örülök, hiszen ez több szempontból is egy értékesebb második helyezés. Az előzmények egészen hasonlóak voltak, ugyanis a közvetlen felkészülésemet most is hátráltatta egy hirtelen jött sérülés. Egy bő hétig „csökkentett üzemmódban” tudtam csak edzeni, ezért másokkal együtt sokat imádkoztunk a javulásért, ami hála az Úrnak még időben bekövetkezett. A verseny előtti hetet már stabilan, színvonalasan tudtam végigfutni. A verseny teljesítése pedig a helyezésbeli ismétlés ellenére mindenképpen fényesebb képet mutat, hiszen most erősebb mezőnyben kellett helyt állnom: Az első 13 befutó között 10 etióp is volt, akik közül négyen kifejezetten „veszélyesek” voltak. Emellett a tavalyi időmhöz képest 40 másodpercet javítottam, ami ezen a szinten azért meghatározó előrelépés (a tavalyi időmmel egyébként idén csak az 5. lehettem volna).

Az előző két év tapasztalataiból kiindulva idén sikerült jobban beosztani a verseny előtti napokat, órákat. Egyrészt a csoportvezetők direkt odafigyeltek, hogy a futás előtti napokon pihentetőbb programok legyenek, így most a Jaffa városnézéssel és a Jad Vashem-i látogatással vette kezdetét az izraeli utazásunk. Másrészt a rajt előtti teendők megtervezése is kulcsfontosságú tényező, ezért most jobban odafigyeltem arra, hogy nyugodt körülmények között, tágabb időkeret mellett végezzem el a bemelegítést és a rajthoz állást. Mindezeket nagyjából sikerült is megvalósítani, ezért már csak a versenyzésre kellett koncentrálnom. Amikor a rajt előtt félórával megláttam egy csoport etióp futót melegíteni, akkor egy kicsit lefagytam. Nem volt kellemes látvány, mert én egyértelműen dobogós helyezésért jöttem, sőt a szívem mélyén azért az aranyéremre vágytam. Kisebb kétségbeesés után sikerült újra megnyugodni, a versenyzésemet ugyanis Isten kezébe helyeztem. Rábíztam az Ő akaratára a dolgok további alakulását.

A rajtolás idén is nagy verekedéssel járt, majd hamar elhelyezkedtem az élbolyban. Habár nem volt túlságosan erős a kezdés, az első 3 kilométer mégis rosszul esett. Valahogy nehezen kaptam el a ritmust ezen a terepen, pedig mostanában azért edzettem emelkedőkön is… Itt még öten futottunk egy bolyban és nem igazán láttam, hogy lesz-e reális esélyem a dobogóra, ugyanis elég szívósan szaladtak az etiópok az emelkedőkön. 4 km környékén a tavalyi győztes ellépett, a többiek pedig nem igazán erőltették a felzárkózást, amiből arra következtettem, hogy mégsem olyan veszélyesek. A Jaffa-kapu előtti emelkedőn éreztem egy áttörést. Sikerült a kezdeti fáradtságot kipihennem és végre újult erővel tudtam lépkedni. Ezen az emelkedőn még úgy éreztem, hogy akár fel is tudnék futni az első helyezettre, de inkább egy tartalékosabb taktikát választottam, mert nem akartam egy kockázatos akcióval veszélybe sodorni a dobogós lehetőségemet (ugyebár öten „pályáztunk” a dobogóra). Az óvárosi részen kifejezetten könnyedén mentünk – úgy tűnt, hogy a többi etiópnak is szüksége van egy kis szusszanásra…

Ezután következett egy hosszú lejtő, ahol az egyik ellenfelem különösen gyors iramot vett fel, de közben láthatóan lihegett is. Aztán jöttek a kemény emelkedős szakaszok, ahol meglepetésemre a többiek jobban el kezdtek fáradni, én pedig szinte vissza is fogtam magam. Ez nagy örömmel töltött el, hiszen ezzel egyértelművé vált az, hogy nemcsak egyszerűen „partiban vagyok”, de tulajdonképpen a második helyezésre nekem van a legnagyobb esélyem. A 7. kilométer környékén el is léptem a mezőnytől, továbbá az előnyömet is jócskán meg tudtam növelni. Körülbelül másfél kilométerrel a vége előtt arra lettem figyelmes, hogy az első helyezett már nem 150 méterrel fut előttem, hanem csak olyan 60 méterrel. Egészen jó állapotban voltam, ezért megfordult a fejemben, hogy akár még az aranyért is harcba szállhatnék.

Idén egyébként az utolsó pár kilométer jóval gyorsabban telt el, sőt a végén még azt hittem, hogy egy plusz emelkedő is lesz. Aztán hirtelen meglepődtem, mikor kiértünk a közel egy kilométeres lankára, ami már a célegyenesbe torkollik. Kis idő múlva arra lettem figyelmes, hogy a közönség rögtön utánam is tapsol a versenyzőknek, ami elég gyanús volt. Hátrapillantottam, és láttam, hogy kb. 30 méterre utánam két etióp is vágtázik… Valószínűleg az iménti lejtőkön faragták le a hátrányukat. Kellemetlenül ért a helyzet, de már nem volt sok hátra és Hála Istennek még tartalék erőm is maradt, ezért az utolsó 600 méteren sikerült egy kemény hajrázással bebiztosítanom a második helyezésemet, sőt az első helyezett mögött mindössze 7 másodperccel érkeztem be. Természetesen nagyon örültem a célba érkezéskor, mert ez egy igazán nagy küzdelem volt, ami az elején keservesen indult, végül pedig fényesen végződött. Hálát adok Istennek ezért a csodaszereplésért és köszönöm mindenkinek, aki bármilyen módon támogatott, szurkolt! Tényleg éreztem, hogy ebben a teljesítményben még sokan benne vannak… Az időm egyébként 32:07 lett, ami így 180 méter szintemelkedés mellett elég korrekt. Azt tapasztaltam, hogy a versenyzésemmel idén is sokaknak tudtam örömet okozni, értéket közvetíteni, tehát minden tekintetben hálás vagyok a jó szereplésért. Az esemény további része is nagyon jó hangulatban telt el; a magyar csapat többi tagja szintén nagyszerűen helyt állt, továbbá az üzenetünket is sikerült méltó módon képviselni. Másnap a kősivatagban kirándultunk, valamint a Holt-tengerben „fürödtünk”, így a regeneráció is kiválóan megvalósult. Vasárnap Jeruzsálemben töltöttünk egy bő félnapot, majd élményekkel, inspirációkkal feltöltve, békességben értünk haza. Két hét múlva folytatódik a versenysorozat, ezúttal Berlinben szeretnék egy jó félmaratonnal gazdagodni. A Jeruzsálem Maraton pedig remélhetőleg továbbra is visszatérő versenyként fog szerepelni a versenynaptáramban

forrás: http://cseregaspar.com/jeruzsalem-maraton-10-km-2015/

©2016 Hit Sport Team - minden jog fenntartva.